ライフスタイル

健康でいられること

昨日・今日とショッキングなニュースが続きました。53歳の現役国会議員がコロナで亡くなり、そして43歳の元うたのおにいさんも脳内出血で急逝されたそうです。まだまだやりたいこともあったでしょうに、お二人とも若過ぎます。ご家族をはじめ、周囲の皆さんの衝撃を考えるといたたまれません。

このブログを見ていただいてる方は、それなりの年齢の方がほとんどでしょうから、本当に他人事ではありませんよね。体力が徐々に落ちてきて、若い頃のような無茶はできなくなって来ました。お酒もほどほどにしなくちゃいけないし、趣味や仕事が面白いからと言って徹夜で没頭するのもそろそろ考え時ですね。身体のことを気遣って生きていかなきゃいけないトシになったんだと感じます。

健康オタクになろうとは思わないけれど、それなりに身体にいいものを摂って、睡眠不足が続かないように気をつけて、あとはストレスコントロールかなぁ~。スポーツが趣味の人はいいけど自分にはそれがないのに、アクティブに動き回る人でありたいと思います。早足で歩くことが身体には一番いいはず! ・・でも、コロナがなぁ。ありとあらゆることを妨害して来ますね。

まあ、無理に無理を重ねヘロヘロになるまで働いてたような環境からは脱出して、少しは余裕のある生活になっているので、もう少しだけ健康を意識しながら生活していこうと思います。皆さんも健康にはご注意を!!

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