ロカボ・健康
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健康でいられること
昨日・今日とショッキングなニュースが続きました。53歳の現役国会議員がコロナで亡くなり、そして43歳の元うたのおにいさんも脳内出血で急逝されたそうです。まだまだ…
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人間ドックの結果が帰って来た
二度の転職を経て、１年半ぶりに受診した人間ドック。きょうその結果が送られて来ました。「要経過観察」はたくさんあるものの、すぐに精密検査や治療を必要とするものはな…
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１年半ぶりの人間ドック
きょうは、夫婦そろって人間ドックに行って来ました。昨年の２月以来なので、１年半ぶりの受診ということになります。前回はまだ、早期退職した会社の「任意継続被…
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「親知らず」ダイエット
もちろん、目的はダイエットではないのだけれど･･。ちょうど先週の土曜日に「親知らず」を抜いて１週間。痛みが収まる気配がないので、心配になって歯医者に行っ…
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健康診断の結果が届いたのだが･･
2週間ほど前に受診した健康診断の結果が本日届きました。費用は派遣会社持ちなので「自己負担なし」。ありがたい話です。しかし問題は、その結果なのです。トシを…
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”知覚過敏”の対策
４か月に１回、歯医者に通って検診と歯石除去をしてもらっているお陰で、ここ５年ほどは虫歯知らずで過ごしています。それはいいのですが、年齢とともに歯茎が下がってしま…
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献血に行って来た
せっかくのお盆休みに、献血しか行くところがないのもどうかとは思うが、近所の献血ルームに行って来た。手元の「献血カード」を見ると、前回献血したのは3月31…
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どんどん体重が減っていく？
ちょっと妙な感じがするんですが、体重が減っています。糖質制限を始める前はだいたい68kg～69kgの間を行ったり来たり。それが今は3キロ以上減って65kg前後を…
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＜低糖質＞ ローソン『ブランのドーナッツ』
久々の糖質制限ネタです。今回は、低糖質シリーズの充実ぶりが素晴らしいローソンから『ブランのドーナッツ』を紹介します。”ロカボマーク”もしっかり付いてます！…
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改めて、糖質制限の解説書を読んでみた
緩やかな糖質制限食（ロカボ）を始めてから約4か月。人間ドックでしっかり効果が表れたものもあれば、ダメだったものもありました。どう理解したらいいのか良く分からなく…