ロカボ・健康

  1. 「親知らず」ダイエット

    もちろん、目的はダイエットではないのだけれど・・。ちょうど先週の土曜日に「親知らず」を抜いて1週間。痛みが収まる気配がないので、心配になって歯医者に行っ…

  2. 健康診断の結果が届いたのだが・・

    2週間ほど前に受診した健康診断の結果が本日届きました。費用は派遣会社持ちなので「自己負担なし」。ありがたい話です。しかし問題は、その結果なのです。トシを…

  3. ”知覚過敏”の対策

    4か月に1回、歯医者に通って検診と歯石除去をしてもらっているお陰で、ここ5年ほどは虫歯知らずで過ごしています。それはいいのですが、年齢とともに歯茎が下がってしま…

  4. 献血に行って来た

    せっかくのお盆休みに、献血しか行くところがないのもどうかとは思うが、近所の献血ルームに行って来た。手元の「献血カード」を見ると、前回献血したのは3月31…

  5. どんどん体重が減っていく?

    ちょっと妙な感じがするんですが、体重が減っています。糖質制限を始める前はだいたい68kg~69kgの間を行ったり来たり。それが今は3キロ以上減って65kg前後を…

  6. <低糖質> ローソン『ブランのドーナッツ』

    久々の糖質制限ネタです。今回は、低糖質シリーズの充実ぶりが素晴らしいローソンから『ブランのドーナッツ』を紹介します。”ロカボマーク”もしっかり付いてます!…

  7. 改めて、糖質制限の解説書を読んでみた

    緩やかな糖質制限食(ロカボ)を始めてから約4か月。人間ドックでしっかり効果が表れたものもあれば、ダメだったものもありました。どう理解したらいいのか良く分からなく…

  8. 糖質制限生活は、その後どうなったか?

    脂肪肝の悪化をきっかけに昨年10月から始めた『糖質制限生活』も、(緩めの制限ではありますが)スタートからほぼ4か月を経過しました。ご飯やパンなど…

  9. ローソンの低糖質バウムクーヘン!

    最近、暗めの記事が多くなってるので、お口直しに「おやつ」の話題でも・・。脂肪肝に端を発したワタシの「低糖質生活」もかなり長くなって来ました。もう、3か月…

  10. シャトレーゼの”糖質カットシリーズ”に感動!!

    ロカボ(低糖質)ダイエットシリーズの第2弾です。ネットで『シャトレーゼの低糖質スイーツの充実ぶりは実に素晴らしい!』という記事を見つけたので、早…

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