ロカボ・健康
-
「親知らず」ダイエット
もちろん、目的はダイエットではないのだけれど･･。ちょうど先週の土曜日に「親知らず」を抜いて１週間。痛みが収まる気配がないので、心配になって歯医者に行っ…
-
健康診断の結果が届いたのだが･･
2週間ほど前に受診した健康診断の結果が本日届きました。費用は派遣会社持ちなので「自己負担なし」。ありがたい話です。しかし問題は、その結果なのです。トシを…
-
”知覚過敏”の対策
４か月に１回、歯医者に通って検診と歯石除去をしてもらっているお陰で、ここ５年ほどは虫歯知らずで過ごしています。それはいいのですが、年齢とともに歯茎が下がってしま…
-
献血に行って来た
せっかくのお盆休みに、献血しか行くところがないのもどうかとは思うが、近所の献血ルームに行って来た。手元の「献血カード」を見ると、前回献血したのは3月31…
-
どんどん体重が減っていく？
ちょっと妙な感じがするんですが、体重が減っています。糖質制限を始める前はだいたい68kg～69kgの間を行ったり来たり。それが今は3キロ以上減って65kg前後を…
-
＜低糖質＞ ローソン『ブランのドーナッツ』
久々の糖質制限ネタです。今回は、低糖質シリーズの充実ぶりが素晴らしいローソンから『ブランのドーナッツ』を紹介します。”ロカボマーク”もしっかり付いてます！…
-
改めて、糖質制限の解説書を読んでみた
緩やかな糖質制限食（ロカボ）を始めてから約4か月。人間ドックでしっかり効果が表れたものもあれば、ダメだったものもありました。どう理解したらいいのか良く分からなく…
-
糖質制限生活は、その後どうなったか？
脂肪肝の悪化をきっかけに昨年10月から始めた『糖質制限生活』も、（緩めの制限ではありますが）スタートからほぼ４か月を経過しました。ご飯やパンなど…
-
ローソンの低糖質バウムクーヘン！
最近、暗めの記事が多くなってるので、お口直しに「おやつ」の話題でも･･。脂肪肝に端を発したワタシの「低糖質生活」もかなり長くなって来ました。もう、3か月…
-
シャトレーゼの”糖質カットシリーズ”に感動！！
ロカボ（低糖質）ダイエットシリーズの第２弾です。ネットで『シャトレーゼの低糖質スイーツの充実ぶりは実に素晴らしい！』という記事を見つけたので、早…