ロカボ・健康

  1. 健康でいられること

    昨日・今日とショッキングなニュースが続きました。53歳の現役国会議員がコロナで亡くなり、そして43歳の元うたのおにいさんも脳内出血で急逝されたそうです。まだまだ…

  2. 人間ドックの結果が帰って来た

    二度の転職を経て、1年半ぶりに受診した人間ドック。きょうその結果が送られて来ました。「要経過観察」はたくさんあるものの、すぐに精密検査や治療を必要とするものはな…

  3. 1年半ぶりの人間ドック

    きょうは、夫婦そろって人間ドックに行って来ました。昨年の2月以来なので、1年半ぶりの受診ということになります。前回はまだ、早期退職した会社の「任意継続被…

  4. 「親知らず」ダイエット

    もちろん、目的はダイエットではないのだけれど・・。ちょうど先週の土曜日に「親知らず」を抜いて1週間。痛みが収まる気配がないので、心配になって歯医者に行っ…

  5. 健康診断の結果が届いたのだが・・

    2週間ほど前に受診した健康診断の結果が本日届きました。費用は派遣会社持ちなので「自己負担なし」。ありがたい話です。しかし問題は、その結果なのです。トシを…

  6. ”知覚過敏”の対策

    4か月に1回、歯医者に通って検診と歯石除去をしてもらっているお陰で、ここ5年ほどは虫歯知らずで過ごしています。それはいいのですが、年齢とともに歯茎が下がってしま…

  7. 献血に行って来た

    せっかくのお盆休みに、献血しか行くところがないのもどうかとは思うが、近所の献血ルームに行って来た。手元の「献血カード」を見ると、前回献血したのは3月31…

  8. どんどん体重が減っていく?

    ちょっと妙な感じがするんですが、体重が減っています。糖質制限を始める前はだいたい68kg~69kgの間を行ったり来たり。それが今は3キロ以上減って65kg前後を…

  9. <低糖質> ローソン『ブランのドーナッツ』

    久々の糖質制限ネタです。今回は、低糖質シリーズの充実ぶりが素晴らしいローソンから『ブランのドーナッツ』を紹介します。”ロカボマーク”もしっかり付いてます!…

  10. 改めて、糖質制限の解説書を読んでみた

    緩やかな糖質制限食(ロカボ)を始めてから約4か月。人間ドックでしっかり効果が表れたものもあれば、ダメだったものもありました。どう理解したらいいのか良く分からなく…

2021年4月
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