ロカボ・健康
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献血に行って来た
せっかくのお盆休みに、献血しか行くところがないのもどうかとは思うが、近所の献血ルームに行って来た。手元の「献血カード」を見ると、前回献血したのは3月31…
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どんどん体重が減っていく？
ちょっと妙な感じがするんですが、体重が減っています。糖質制限を始める前はだいたい68kg～69kgの間を行ったり来たり。それが今は3キロ以上減って65kg前後を…
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＜低糖質＞ ローソン『ブランのドーナッツ』
久々の糖質制限ネタです。今回は、低糖質シリーズの充実ぶりが素晴らしいローソンから『ブランのドーナッツ』を紹介します。”ロカボマーク”もしっかり付いてます！…
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改めて、糖質制限の解説書を読んでみた
緩やかな糖質制限食（ロカボ）を始めてから約4か月。人間ドックでしっかり効果が表れたものもあれば、ダメだったものもありました。どう理解したらいいのか良く分からなく…
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糖質制限生活は、その後どうなったか？
脂肪肝の悪化をきっかけに昨年10月から始めた『糖質制限生活』も、（緩めの制限ではありますが）スタートからほぼ４か月を経過しました。ご飯やパンなど…
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ローソンの低糖質バウムクーヘン！
最近、暗めの記事が多くなってるので、お口直しに「おやつ」の話題でも･･。脂肪肝に端を発したワタシの「低糖質生活」もかなり長くなって来ました。もう、3か月…
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シャトレーゼの”糖質カットシリーズ”に感動！！
ロカボ（低糖質）ダイエットシリーズの第２弾です。ネットで『シャトレーゼの低糖質スイーツの充実ぶりは実に素晴らしい！』という記事を見つけたので、早…
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ローソンは”低糖質”の宝庫だった！
突然ですが、当ブログに『ロカボ・健康』というカテゴリーを追加しました。先日、かかりつけの病院で【脂肪肝】が深刻化していると指摘され、ウォーキングを復活させた話を…
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やむを得ない理由で（？）ウォーキングを再開！
仕事が忙しかった頃、溜まったストレスを健康的に発散するために、そしてもちろん日頃の運動不足を少しでも解消するために、春と秋にはウォーキングに出かけていました。行…
