ロカボ・健康

  1. 改めて、糖質制限の解説書を読んでみた

    緩やかな糖質制限食(ロカボ)を始めてから約4か月。人間ドックでしっかり効果が表れたものもあれば、ダメだったものもありました。どう理解したらいいのか良く分からなく…

  2. 糖質制限生活は、その後どうなったか?

    脂肪肝の悪化をきっかけに昨年10月から始めた『糖質制限生活』も、(緩めの制限ではありますが)スタートからほぼ4か月を経過しました。ご飯やパンなど…

  3. ローソンの低糖質バウムクーヘン!

    最近、暗めの記事が多くなってるので、お口直しに「おやつ」の話題でも・・。脂肪肝に端を発したワタシの「低糖質生活」もかなり長くなって来ました。もう、3か月…

  4. シャトレーゼの”糖質カットシリーズ”に感動!!

    ロカボ(低糖質)ダイエットシリーズの第2弾です。ネットで『シャトレーゼの低糖質スイーツの充実ぶりは実に素晴らしい!』という記事を見つけたので、早…

  5. ローソンは”低糖質”の宝庫だった!

    突然ですが、当ブログに『ロカボ・健康』というカテゴリーを追加しました。先日、かかりつけの病院で【脂肪肝】が深刻化していると指摘され、ウォーキングを復活させた話を…

  6. やむを得ない理由で(?)ウォーキングを再開!

    仕事が忙しかった頃、溜まったストレスを健康的に発散するために、そしてもちろん日頃の運動不足を少しでも解消するために、春と秋にはウォーキングに出かけていました。行…

2019年6月
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